Para pais de crianças com diabetes tipo 1, manter a glicemia sob controle é um desafio constante. Felizmente, existem ferramentas que facilitam tanto o monitoramento da glicemia quanto a contagem de carboidratos.
Este guia reúne aplicativos, dispositivos e técnicas práticas para ajudar nessa tarefa.
Aplicativos e Dispositivos de Monitoramento
Existem diversas ferramentas digitais para auxiliar no monitoramento de glicemia e contagem de carboidratos. Aqui estão alguns dos mais recomendados para facilitar a gestão do diabetes tipo 1:
Fat Secret
Este aplicativo é uma ferramenta de busca prática para descobrir o conteúdo nutricional e calórico dos alimentos.
O Fatsecret tem um banco de dados robusto, com mais de 1,9 milhão de alimentos verificados globalmente, permite acessar informações detalhadas sobre alimentos genéricos, de restaurantes e marcas de supermercados. Ideal para quem busca precisão na contagem de carboidratos.
Gooday
Desenvolvido a partir de mais de 30 anos de experiência médica, o Gooday oferece suporte educacional e orientações específicas para pessoas que convivem com diabetes.
O foco do aplicativo é estimular mudanças positivas no estilo de vida, recompensando quem adota hábitos saudáveis e promove o bem-estar.
iGlicho
Uma ferramenta completa para a gestão do tratamento do diabetes, o iGlicho permite monitorar e acompanhar a doença de maneira eficiente.
Sua interface intuitiva e os recursos inteligentes capacitam os pacientes a assumir o controle de sua saúde e melhorar a qualidade de vida. É o primeiro aplicativo no mundo que utiliza a predição de glicose para calcular a dose de insulina em pacientes com diabetes tipo 1.
Tia Bete
Além dos aplicativos, uma ajuda prática para a contagem de carboidratos é o contato direto com a “Tia Bete” no WhatsApp, disponível pelo número (11) 98050-9019.
Basta enviar uma mensagem para obter suporte na contagem de carboidratos, facilitando a rotina diária e contribuindo para um controle glicêmico mais eficaz.
Essas ferramentas tornam o processo de contagem de carboidratos mais acessível, oferecendo uma interface amigável e dados confiáveis para ajudar no dia a dia de quem convive com diabetes tipo 1.
Tabelas e Manuais de Contagem de Carboidratos
A contagem de carboidratos é fundamental para manter a glicemia controlada. Para ajudar, diversos manuais e tabelas estão disponíveis e incluem informações sobre a quantidade de carboidratos em porções comuns de alimentos. Entre as opções mais práticas estão:
- Manuais de Contagem de Carboidratos: Publicações como as da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) oferecem tabelas com alimentos comuns e suas respectivas quantidades de carboidratos. Muitos pais também utilizam esses guias para eventos especiais, como aniversários e datas comemorativas, onde é possível prever a quantidade de carboidrato em alimentos como bolos e salgadinhos.
- Tabelas Impressas e Livros: Algumas famílias preferem imprimir tabelas de alimentos de uso frequente e tê-las facilmente à mão. Livros que ensinam sobre a contagem de carboidratos e como aplicá-la em cada refeição também são ótimas opções para manter em casa e consultar diariamente.
Usando o Cardápio dos Restaurantes e Rótulos a seu Favor
Comer fora de casa não precisa ser um obstáculo. Muitos restaurantes hoje em dia oferecem informações nutricionais nos cardápios, e algumas dicas podem facilitar a escolha de alimentos para crianças com diabetes tipo 1:
- Cardápios de Restaurantes: Verifique no cardápio se o restaurante disponibiliza as informações nutricionais dos pratos. Redes de fast food e muitos restaurantes têm essa prática, o que ajuda a determinar a quantidade de carboidratos de cada refeição e aplicar a insulina de acordo.
- Leitura de Rótulos: Ensine as crianças e os próprios pais a lerem os rótulos dos alimentos. Na seção de carboidratos do rótulo, observe a quantidade total por porção e também considere os carboidratos líquidos, descontando as fibras. Essa prática é essencial para lanches e refeições com produtos industrializados.
Como a Dra. Letícia Pode Ajudar?
A Dra. Letícia oferece orientação prática para pais que querem aprender a utilizar essas ferramentas de forma eficaz.
Com seu acompanhamento, é possível personalizar o uso de aplicativos, entender as tabelas de carboidratos e adaptar a rotina de monitoramento da glicemia para proporcionar mais segurança e bem-estar às crianças com diabetes tipo 1.
Adicionar comentário